A mai világban a gyerekeket is rengeteg inger, elvárás és stressz éri. Ismerős az iskolai stressz, a dolgozatok előtti gyomorgörcs vagy a sport miatti teljesítménykényszer? A Stresszkezelés workshop segítségével gyermeked megtanulhatja „lecsendesíteni a vihart” önmagában.
A foglalkozás során olyan gyakorlati módszereket adok a gyerekek kezébe, amelyeket ha elsajátítanak, egész életükben segítségükre lesznek a feszültség kezelésében! A két alkalom után minden gyermek képes lesz önállóan is irányítani és oldani a saját stresszét.
Milyen technikákkal dolgozunk?
Mindfulness & Légzéstechnikák: Bármikor bevethető trükkök a pillanatnyi feszültség enyhítésére.
ÉFT (Kopogtatás): Célzottan kioldjuk a testben felgyülemlett stresszt és blokkokat.
Meditáció & Hangtálak: A mély, testi-lelki ellazulás és elcsendesedés élménye.
Érzelemfeltérképezés mesékkel: Megértjük, mi zajlik bennünk, amit a gyerekek rajzban is kifejezhetnek.
Fontos tudnivaló: A workshop programja és dinamikája a tipikus fejlődésű gyermekek igényeire lett kidolgozva. A foglalkozás nem tud megfelelő támogatást nyújtani ADHD-val, figyelemzavarral vagy egyéb sajátos nevelési igénnyel (SNI) élő gyermekek számára.
Hogyan tovább a workshop után?
A workshop célja a teljes önállóság, de ha a gyermeked a megszerzett tudást a jövőben is szívesen gyakorolná egy megtartó közösségben, akkor szeretettel várom – kedvezményes áron – a Nyugi Klubba, ahová szerdánként van lehetőség becsatlakozni!
Nálunk nincs teljesítménykényszer, csak valódi jelenlét és hatékony stresszoldás.
Szeretettel hívok és várok minden olyan gyermeket a két alkalomból álló hétvégi Stresszkezelés workshopra, aki szeretne megtanulni megbirkózni a rá nehezedő nyomással.
Helyszín:
A saját otthonomban tartom a foglalkozást, nyugodt, csendes, kertvárosi környezetben.
Cím: Veresegyház, Kölcsey u. 103/C.
Létszám: a foglalkozás kis létszámú, max. 6 fő, hogy minden gyermekre maximális figyelem juthasson.
A foglalkozás során szülők részvételére nincs lehetőség.
Adj a gyermekednek egy láthatatlan pajzsot a stressz ellen, amit egész életében használni tud majd!
Dátumok/Időpontok:
2026. október 10-11. (szombat-vasárnap)
2026. december 12-13. (szombat-vasárnap)
Időpont: 09:00-12:00
Részvételi díj: 38.000 Ft/hétvége
Testvérkedvezmény -10%