Hol működik már sikeresen a Mindfulness?
Mi az a Mindfulness? A mindfulness jelentése tudatos jelenlét vagy éber figyelem, de igazából az a folyamat, amikor figyelmünket tudatosan a jelenben rögzítjük. Ennek folyamán bármivel is foglalkozunk az adott pillanatban, teljes figyelmünket, jelenlétünket annak a tevékenységnek szenteljük, ezáltal tudatosan jelen vagyunk. Hol alkalmazzák már a mindennapokban a Mindfulnesst? Nem csupán egy elméleti modellről van …