Tegyünk együtt a harmónikus életért!
Címkék böngészése
Kedves Szülő! Gondoltál már rá, milyen lenne, ha a gyermeked az iskolába menet nem a rá nehezedő nyomást vagy a megfelelni vágyást érezné, hanem a biztonságot és a belső nyugalmat? A világ másik felén, Bali szigetén a gyerekek nem csengetéssel és rohanással indítják a napot. A falak nélküli, bambuszból épült tantermekben minden reggel együtt ülnek …
Mi az a Mindfulness? A mindfulness jelentése tudatos jelenlét vagy éber figyelem, de igazából az a folyamat, amikor figyelmünket tudatosan a jelenben rögzítjük. Ennek folyamán bármivel is foglalkozunk az adott pillanatban, teljes figyelmünket, jelenlétünket annak a tevékenységnek szenteljük, ezáltal tudatosan jelen vagyunk. Hol alkalmazzák már a mindennapokban a Mindfulnesst? Nem csupán egy elméleti modellről van …
„Nem tudom, mit szeretek.” „Nem tudom, miben vagyok jó.” „Mindegy, mit csinálunk.” Talán sok szülő hallott már hasonló mondatokat a gyermekétől. És elsőre lehet, hogy csak egy egyszerű válasznak tűnik. De néha ezek mögött egy fontos üzenet van: A gyermek még keresi önmagát. Ki vagyok én? Miben vagyok jó? Mi okoz örömet? Mi az, ami …
„Anya, szerinted én miben vagyok igazán jó?” Ez egy egyszerű kérdésnek tűnik. Mégis sok minden rejtőzik mögötte. Talán minden szülő emlékszik olyan pillanatra, amikor a gyermeke bizonytalanul nézett rá, és egyetlen mondattal próbálta megtudni, vajon elég jó-e. Gyermek- és ifjúsági coachként gyakran találkozom olyan gyerekekkel, akik kedvesek, okosak, kreatívak, tele vannak lehetőségekkel – mégis azt …