„Nem tudom, mit szeretek.”
„Nem tudom, miben vagyok jó.”
„Mindegy, mit csinálunk.”
Talán sok szülő hallott már hasonló mondatokat a gyermekétől.
És elsőre lehet, hogy csak egy egyszerű válasznak tűnik.
De néha ezek mögött egy fontos üzenet van:
A gyermek még keresi önmagát.
Ki vagyok én?
Miben vagyok jó?
Mi okoz örömet?
Mi az, ami nehéz számomra?
Miben különbözöm másoktól?
Ezek nem csak felnőtt kérdések.
Sőt, talán gyermekkorban kezdődik az egyik legfontosabb utazásunk: az önmagunk megismerése.
Az önismeret olyan, mint egy belső iránytű
Képzeljünk el egy gyermeket, aki hajózik az életben.
Ha nincs iránytűje, könnyen elveszhet a sok elvárás között.
Mit várnak tőlem?
Miben vagyok jobb másoknál?
Mit szeretnének a többiek?
Mit kellene csinálnom?
Egy gyermek, aki lassan megismeri önmagát, egyre jobban tud válaszolni ezekre:
„Én ilyen vagyok.”
„Ezt szeretem.”
„Ebben ügyes vagyok.”
„Ebben még fejlődnöm kell.”
„Nekem ez fontos.”
Ez nem azt jelenti, hogy mindig biztos lesz mindenben.
Azt jelenti, hogy van egy stabilabb kapcsolata saját magával.
Az önismeret nem egy nagy beszélgetéssel kezdődik
Sokszor azt gondoljuk, hogy komoly kérdéseket kell feltennünk a gyermekünknek.
Pedig az önismeret apró pillanatokban épül.
Amikor megkérdezzük:
„Miért esett ez most rosszul neked?”
Amikor kíváncsiak vagyunk:
„Mi volt ebben a legjobb része?”
Amikor nem azonnal mondjuk meg a választ:
„Szerinted hogyan lehetne megoldani?”
Ezekkel a kérdésekkel azt üzenjük:
Fontos, amit gondolsz. Érdekel, amit érzel. Hiszek abban, hogy képes vagy megtalálni a saját válaszaidat.
Ez óriási ajándék egy gyermek számára.
Mi történik, ha egy gyermek ismeri az értékeit?
Minden gyermekben vannak erősségek.
Csak nem mindig ugyanazok.
Van gyermek, aki kreatív.
Van, aki türelmes.
Van, aki nagyszerűen figyel másokra.
Van, aki tele van ötletekkel.
Van, aki kitartó.
Van, aki érzékenyen észreveszi mások érzéseit.
Sokszor azonban csak azokat az értékeket vesszük észre, amelyek könnyen mérhetők:
jó jegyek,
sporteredmények,
versenyek,
sikerek.
Pedig egy gyermek értékét nem lehet egy bizonyítványba beleírni.
Az emberi tulajdonságok sokkal mélyebbek ennél.
Amikor egy gyermek felismeri a saját értékeit, kevésbé lesz kiszolgáltatva annak, hogy másokhoz hasonlítsa magát.
Nem kell mindig ő legyen a legjobb.
Elég, ha tudja:
Értékes vagyok.
A kreativitás mint önismereti út
Az alkotás egyik csodája, hogy nincs benne egyetlen helyes megoldás.
Egy rajz.
Egy festmény.
Egy kézzel készített alkotás.
Mindegyik megmutat valamit abból, aki létrehozta.
Amikor egy gyermek alkot, választ.
Színeket.
Formákat.
Témákat.
Megoldásokat.
Közben pedig önmagáról tanul.
Megfigyelheti:
Mi tetszik nekem?
Mivel szeretek dolgozni?
Mikor érzem magam felszabadultnak?
Mikor vagyok igazán elmélyült?
Ezért olyan értékesek a kreatív tevékenységek. Nem csak egy elkészült kép születik, hanem egy belső felfedezés is.
Hogyan segíthetjük szülőként?
Nem kell minden nap külön önismereti gyakorlatot végezni.
A mindennapi élet tele van lehetőségekkel.
Próbáld ki ezeket a kérdéseket:
„Mi volt ma az, ami örömet adott?”
„Mikor érezted magad igazán jól?”
„Mi az, amit könnyebben csinálsz, mint mások?”
„Mi az, amiben szeretnél fejlődni?”
„Ha három jó tulajdonságot mondanál magadról, mik lennének azok?”
Ne javítsd ki a válaszait.
Ne egészítsd ki rögtön.
Először csak hallgasd meg.
A gyermek önismerete akkor fejlődik a legjobban, amikor érzi, hogy kíváncsian és elfogadással fordulnak felé.
Harmónia gyakorlat – Az én erősségeim
Vegyetek elő egy lapot.
Rajzoljatok középre egy nagy kört, bele a gyermek nevét.
Köré írjátok vagy rajzoljátok:
Amiben jó vagyok
Amit szeretek
Amiben mások számíthatnak rám
Amire büszke vagyok
Ha a gyermek nehezen talál válaszokat, segíts neki példákkal.
Ne azt keresd, miben különleges másokhoz képest.
Azt keresd, mi az, ami benne különleges.
Harmónia útravaló
Az önismeret nem azt jelenti, hogy egy gyermek már minden választ tud.
Hanem azt, hogy megtanul figyelni önmagára.
A saját érzéseire.
A saját értékeire.
A saját útjára.
A legnagyobb ajándék, amit adhatunk egy gyermeknek, nem az, hogy megmondjuk neki, ki legyen.
Hanem az, hogy segítünk neki felfedezni, ki ő valójában.
Kérdés hozzád:
Ha most megkérdeznéd a gyermekedet:
„Mi az a három dolog, amit a legjobban szeretsz magadban?”
vajon mit válaszolna?
Segíts gyermekednek felfedezni önmagát, ingyenesen letölthető Harmónia munkafüzetem segítségével!
